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求一份男士正在健身房的减肥教练安插

2019-06-21 11:25栏目:减肥计划
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求一份男士正在健身房的减肥教练安插

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  运动时30分钟以上的器材磨练,女生减肥计划方案60分钟最好,然后半小时以上有氧运动。单车,跑步等。

  我靠这个谋划固然从容,半年14公斤减脂,目前体脂23%,还正在全力中,组图阿弗莱克,固然比力慢,但看待身体没有任何不适。你能够适宜支配食品,我并没有特地支配。已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起