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求一个一周策划减肥养分餐

2019-06-08 18:45栏目:减肥计划
TAG: 科学减肥

求一个一周策划减肥养分餐

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  减肥并不是靠养分餐就可能了哦,平淡还要加紧运动,每天要坚决45分钟以上成果会更好哦。合理的减肥方案早上:鸡蛋1个或者牛奶一杯

  西红柿或者苹果正午:二两瘦肉猪、牛、羊鱼、虾、鸡、关于减肥的项目鸭(鸡鸭不吃皮,鱼不吃无鳞鱼)平淡的蔬菜吃到饱夜晚:平淡的蔬菜或者水煮菜或者两条黄瓜或者西红柿或者苹果早上10点和下昼3点吃一个生果喝水不要大口喝,要品饮夜晚8点后不要喝水,以防第二天水肿《选自唯真》本答复由提问者保举

  已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起强壮人身2012-06-19强壮人身

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